Conheça estratégias de isolamento digital

Esse texto na verdade é um convite para você conhecer estratégias de isolamento digital, porque atualmente o que se encontra pela internet são os textos abordando os malefícios da tecnologia, muitos artigos dizendo como a tecnologia afasta as pessoas, a falta de legitimidade dos aplicativos no contexto da conexão.

São inúmeras abordagens que nos levam a crer que o mundo digital possui várias lacunas oportunizando a interação off-line, mas é sempre bom listarmos os exemplos. Abaixo cito 15 estratégias para deixar os momentos off-line mais importantes que os momentos on-line:

Tenha a hora do wifi e também a hora para todas essas coisas dessa lista: Para qualquer coisa na vida é preciso o mínimo de organização, caso contrário estará fadado ao insucesso com um porcentagem muita grande de acerto, portanto, para a família em casa, as crianças nem deveriam ter celular mas aí abre-se para uma nova discussão, apenas enfatizo que já deixamos nosso pupilos terem o celular, podemos ao menos ter a hora de usar, ao longo do dia durante os estudos e no seu caso durante o seu home-office, é preciso usar a internet em quase 99% do tempo, mas, quando acabou o trabalho, não tem necessidade de ficar com o wi-fi ligado, pode –se direcionar a vida a atividades sem uso da internet;

Meditação: é uma das atividades mais usadas pelos empresários e artistas de sucesso, antes de entrarem no show, antes de iniciarem suas atividades laborais, é algo que pode ser feito em família, é lindo dizer que medita, mas de fato muitos já o fazem, mas cada um de seu jeito, a proposta é fazer de forma que se torne um hábito, como rezar por exemplo;

Contemplação da natureza: Sei que quem mora em grandes centros pode no máximo contemplar o céu pois vive praticamente em uma selva de pedras, mas nada que o impeça de cuidar de uma planta, uma horta, ou mesmo tirar fotos do nascer e do pôr do sol, diariamente, apreciando esse momento, e não necessariamente precisa tirar foto com o celular, pode ser feito com uma máquina analógica para valorizar mais ainda o momento;

Escuta empática: Exercitar como foi o dia de cada um da casa é sempre um desafio, mas ouvir é um exercício que deve ser praticado pois não se aprende na escola, a sugestão é que faça a análise simples do dia com 3 coisas que foram muito boas, 3 coisas que não foram tão boas e 3 sugestões para que o dia seguinte seja incrível, baseado na escuta que foi feita de cada um;

Leitura: pode ser criado o momento da leitura, esse momento pode ser aquele antes de dormir, usando os últimos momentos acordados para ler como uma rotina rica;

Atividade física: outra prática das pessoas de sucesso e não estou falando para virar o rato de academia, mas para fazer aquele alongamento, ioga, aquela caminhada, treino de luta, bicicleta, etc., desde que não necessite de aglomerações para acontecer;

Brincadeiras: As brincadeiras dependerão do espaço e da criatividade da casa, mas podem ser desde jogos ativos como esconde – esconde a jogos mais simples como dominó e pega varetas, mas a ideia é entreter a todos e que todos possam participar, uma observação é evitar jogos de azar;

Jogos de tabuleiro: na Finlândia, onde a educação é prioridade e por isso é uma das melhores do mundo, existem tabuleiros em todos os estabelecimentos e residências, faz parte da cultura do país, não deve ser coincidência o país ter um dos melhores índices de educação do mundo;

Conversas de explicação sem google life meeting: Antigamente em São paulo existia um jogo chamado de “stop” e tínhamos que responder perguntas de conhecimentos gerais, no Rio de janeiro chamava-se “adedanha”, o princípio era o mesmo, e o mais interessante é que quando havia alguma dúvida, solicitávamos o conhecimento dos mais velhos e é uma atividade incrível para exercitar a memória sem google;

Toque as suas pessoas rodízio de massagem: Não tem coisa mais gostosa que um carinho, em forma de massagem, é melhor ainda!!

Crie jogos em casa: Os tabuleiros podem ter ficados velhos ou sem graças, assim como quebra cabeças, porque não crirar os próprios jogos, jornadas e desafios?

Aplique os 5S em casa: pra quem não conhece a metodologia de organização “5S” é fantástica de se aplicar em casa, dá para ser leve e divertido e ainda organiza a casa toda;

Divida as tarefas em casa com palitinhos: É muito simples, divida a casa em locais que devem ser limpos, escreva em todo os palitinhos os locais e coloque em um pote e peça para cada um da casa escolher, esse deverá limpar da melhor forma possível o determinado espaço, local, cômodo, etc;

Em casal, assista o filme 9 semanas e meia de amor: essa é mais romântica e pode ser feita em casal ou em casais, dependendo da estrutura familiar, mas é um filme romântico, divertido assim como vários outros, entretanto, esse filme propõe algumas atividades que podem ser divertidas e não requerem internet;

Estruture os valores da Família com a identificação dos valores de cada membro e depois diminua até 3 da Família: essa atividade é muito bacana pois ao final pode –se fazer um quadro com os valores da família, exigindo que para essa criação, seja investido um determinado tempo e energia para conhecer cada membro da família.

Todas as atividades servem como estratégia para união, colaboração e autoconhecimento do seu ecossistema familiar, portanto, inicie hoje mesmo, proponha essas atividades em casa e ver a transformação acontecer, sem celular, é o único critério.